Закон и порядок

Герпес на спине причины возникновения. Причины, симптоматика и методы лечения герпеса на спине. Можно ли мочить герпес на спине

Лечение герпеса на спине, вызванного вирусом ветряной оспы или герпесом зостер, направлено на ликвидацию источника инфекции. В основном используют препараты в виде мазей, гелей, кремов.

Чем лечить проявления герпеса на спине?

Герпес на спине, именуемый опоясывающим герпесом (лишаем), возникает вследствие инфицирования вирусом варицелла зостер. Проявляется болезнь появлением сыпи по ходу нервных волокон, чаще с одной стороны. Локализация – грудная клетка и герпес на спине. Чем лечить такое заболевание? В его лечении преимущество отдается противовирусным препаратам.

Алпизарин

Противовирусная мазь для местного применения, компоненты которой активны против вирусов Herpes zoster и Herpes simplex. Цвет – светло-желтый, консистенция – однородная. Назначают при опоясывающем лишае. Мазь можно использовать детям старше первого года жизни и взрослым. Препарат противопоказан беременным и матерям в период вскармливания ребенка, а также при непереносимости составляющих мази Алпизарин.

Особенно активна мазь на раннем этапе развития вируса. Обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Назначают 4–6 раз ежедневно, наносить тонким слоем. Продолжительность курса зависит от сложности протекания заболевания и может варьироваться от 5 до 21 дня.


Ацикловир

Выпускается препарат в виде таблеток, порошка и мази. Обладает противовирусным эффектом. Проявляет активность против вируса варицелла зостер. Ацикловир назначают взрослым и детям после достижения 2 лет. Внутрь препарат принимают до 4 раз ежедневно, курс – 5–10 дней. Местно – до 5 раз каждый день. Дозировку выбирают в зависимости от индивидуальных показаний пациента и формы препарата.

Девирс

Крем белого цвета однородной консистенции с противовирусным действием. Используется для лечения опоясывающего герпеса в комплексной терапии. Применять крем на участки на спине, пораженные герпесом, до 5 раз ежедневно до исчезновения проявлений заболевания. Наилучший эффект наблюдается при использовании данного средства при появлении первых признаков заболевания. Если в течение недели улучшения не наступят, лечение данным препаратом следует прекратить и обратиться к доктору. Крем Девирс противопоказан:


Хелепин-Д

Если появился герпес на спине, чем еще можно лечить? Можно использовать мазь с противомикробным и противовирусным действием на основе десмодиума канадского – Хелепин-Д. При лечении герпеса на спине наносить на больные места каждый день до 6 раз. Продолжительность курса – от 7 до 10 дней. Препарат не рекомендуется использовать при непереносимости компонентов.

Если имеют место обширные высыпания на спине, одновременно с мазью пациенту назначают таблетки Хелепин-Д. При рецидивах опоясывающего герпеса возможен повторный курс лечения.

Гипорамин

Еще один противовирусный препарат на натуральной основе. Действующее вещество – лист облепихи крушевидной в виде сухого экстракта – гипорамина. Данное средство выпускают в виде мази и таблеток. Гипорамин имеет высокую противовирусную активность по отношению к опоясывающему лишаю.

Мазь применяют на пораженные участки от 4 до 6 раз ежедневно. Длительность курса, в зависимости от сложности заболевания, составляет от 3 дней до 3 недель. Препарат разрешен для лечения опоясывающего герпеса у беременных женщин, однако следует получить консультацию доктора. Нельзя применять детям до 2 месяцев и при индивидуальной несовместимости.

Проявления герпеса весьма многообразны - заболевание в виде сыпи может развиться на любом участке тела (губы, спина) а так же «внутри» него.

Герпес на спине может быть вызван:

  • с проявлением ;
  • , из-за которой наблюдается появление или псевдокраснухи;
  • в виде ;
  • (ЦМВ) с развитием цитомегаловирусной инфекции.

Есть сведения об активизации в области спины (ВПГ) 1-го и 2-го типа. Это довольно редкое явление, развивается при крайне ослабленном иммунитете и при наличии очага инфекции в привычных местах - на лице, в паховой области соответственно.

Чем лечить герпес на спине, следует смотреть индивидуально – если одно состояние пройдет само, иное потребует срочной госпитализации.

Клиническая картина

Поскольку появляется заболевание из-за активности вирусов одной группы, симптомы будут перекликаться. Во всех случаях возникновения герпетической сыпи на спине наблюдается:

  • общая интоксикация организма - часто возникает слабость, повышенная утомляемость, головные боли, сонливость, тошнота и даже рвота;
  • повышение температуры тела, лихорадочные судороги;
  • боль в спине, предшествующая появлению высыпаний;
  • образование пузырьков с серозным содержимым, впоследствии лопающихся и переходящих в язвы, а затем - корочки, которые отпадая, не оставляют на коже следа болезни.

Как развивается болезнь

Каждое заболевание, вызывающее высыпания на задней части тела имеет некоторые особенности в зависимости от вируса.

Опоясывающий лишай

  1. способен возникнуть как у взрослого, так и у ребёнка (пусть и крайне редко);
  2. является следствием перенесенной ранее и наиболее распространенной причиной развития герпеса на спине;
  3. при контакте такого больного с детьми малыши могут заболеть ветрянкой;
  4. высыпания повторяют ход нервов, чаще межреберных, как показано на рисунке и фото:

Напоминает:

  • контактный дермамтит (фотодерматит, после укусов насекомых);
  • пузырный дерматоз (пузырчатка, герпетиформный дермамтит).

Заболевание опасно с точки зрения осложнений - они «ударяют» по нервной системе, вызывая:

  • параличи;
  • нарушения чувствительности;
  • двигательные расстройства.

При ушной форме сыпь идет по ходу нервов на лице, а итогом могут стать воспаление слухового нерва и паралич лицевого. Последнее опасно серьезным косметическим дефектом - лицо может «перекосить» на пораженную сторону, потому что мимические мышцы перестанут отвечать на команды мозга и замрут в вынужденном положении.

Псевдокраснуха

герпес на спине у ребенка похож на мелкозернистую сыпь;

  • может покрыть все тело;
  • характерна тяжелая форма - температура до 40°С, плохо сбивается привычными методами (приемом нурофена, парацетамола, ибупрофена);
  • лихорадка зачастую может перейти в судороги, сопровождаться потерей сознания.

По внешнему виду заболевание напоминает:

  • корь;
  • краснуху;
  • аллергическую реакцию на лекарство (сыпь по типу крапивницы, повышение температуры тела и пр.).

Без современных методов диагностики псевдокраснуху тяжело отличить от вышеуказанных состояний, которые могут быть смертельно опасны для ребенка - например, итогом кори может стать пневмония - поэтому в случае появления обширной сыпи на теле малыша следует немедленно обратиться к специалисту. Только врач может поставить точный диагноз и подобрать соответствующее лечение. Применение народных средств в данном случае неприемлемо!

Инфекционный мононуклеоз

  • симптомы чаще обнаруживаются у детей 1-5-ти лет;
  • триада – лихорадка, аденопатия, тонзиллит;
  • внезапное начало заболевания, повышение температуры тела;
  • поражение, увеличение лимфоузлов;
  • поражение небных миндалин похоже на стрептококковую ангину и дифтерию зева – так же наблюдается слабость, боль в горле, увеличение миндалин и появления налета на них, поражение лимфоузлов;
  • высыпания, так называемая полиморфная экзантема;
  • желтушность кожных покровов, склер глаз;
  • потемнение мочи и осветление кала – тоже одно из проявлений желтухи, связанное с поражением ткани печени;
  • развитие конъюнктивита.

Не исключено атипичное течение болезни - вместо вышеуказанных признаков заболевания на первое место выходит что-то другое.

Как лечить инфекционный мононуклеоз, наверняка сказать нельзя - каждый случай должен рассматриваться отдельно, в зависимости от возраста пациента и состояния.

Цитомегаловирусная инфекция

Группы риска:

  • дети до 3-х лет;
  • беременные женщины;
  • лица с иммунодефицитом - ВИЧ, онкологические больные, использующие химиотерапию и цитостатики;
  • лица в период начала и активности половой жизни.

Особенности:

  • может пройти бессимптомно;
  • поражение кожи и слизистых оболочек в виде сыпи может быть даже у абсолютно здоровых лиц, в то время, как проявления болезни на других органах и системах характерно только для ослабленного организма;
  • осложнения наблюдаются редко, но во избежание их необходимо своевременное лечение.

Диагностика

Может ли быть герпес на спине, легко убедиться, обратившись к терапевту или дерматологу. Постановка диагноза основана на:

  • характерных жалобах пациента;
  • особенностях развития патологии;
  • обследовании типичных кожных высыпаний.

В случае сомнения врач может назначить анализ крови или содержимого пузырьков на выявление вирусной частицы.

Лечение

Лечение герпеса на спине напрямую зависит от вируса, вызвавшего состояние и тяжести симптоматики.

В любом случае, вне зависимости от причины недуга, следует обратиться к специалисту - сам факт появления герпетической сыпи на спине говорит о нарушениях в работе защитных сил организма.

В целом терапия направлена на:

  • предупреждение осложнений;
  • облегчение уже развившихся симптомов.

Лечение может осуществляться несколькими специалистами - например, с опоясывающим лишаем лучше справляться совместно с неврологами и офтальмологами.

В терапевтических мероприятиях используют медикаментозные средства следующей направленности:

  • противовирусная терапия - ацикловир, фамцикловир, валацикловир;

  • противовосполительная терапия - НПВС, в тяжелых случаях преднизолон;
  • местное лечение - «зеленка» (мази для наружного применения входят в противовирусную терапию).

Профилактика

Предотвратить бурное развитие болезни помогут общеукрепляющие мероприятия:

  • диета, богатая витаминами и микроэлементами;
  • закаливание;
  • отказ от вредных привычек;
  • забота о своем организме и здоровье.

А вот после заражения герпесом Зостера существует специфическая, четко направленная именно на него, профилактика. Это вакцины, в основе своей содержащие живой аттенуированный (ослабленный) вирус:

  1. японская «Окавакс»;
  2. бельгийская «Варилрикс».

Попадая в организм, вирус «знакомит» его с собой, позволяя выработать иммунную реакцию с образованием антител. Информация об этой встрече сохраняется в так называемых клетках памяти - в будущем именно они помогут «ускорить» защитную реакцию на повторное попадание внутрь опасных частиц.

Аттенуированный герпес Зостер в данном случае не представляет никакой опасности здоровому человеку - очень быстро он уничтожается без следа, не «забираясь» в нервные ганглии, как его природный аналог. Соответственно, в будущем, в состоянии ослабленного иммунитета, ему попросту неоткуда будет появиться.

Заключение

Герпес на спине может быть вызван несколькими типами герпетической инфекции. Причем проявляться он буде в виде различных кожных расстройств. Так как некоторые из них провоцируют ряд серьезных осложнений ни в коем случае нельзя заниматься самолечением с помощью народных средств.
Нужно как можно быстрее посетить соответствующего врача для проведения диагностики и назначения, специализированных терапевтических мероприятий. В них используются различные медикаменты, направленные на подавление инфекции и повышение иммунитета.

Вирусное заболевание — герпес на спине и теле, или опоясывающий лишай — развивается под воздействием вируса герпеса 3-го типа, который вызывает также детскую ветряную оспу.

На данный момент медицине известны 8 разновидностей вируса герпеса, изученных в той или иной степени.

Герпес 3 типа в основном локализуется в области спины и ребер.

Диагностика герпеса на спине

Основные симптомы герпеса, вызванного вирусом любого типа, это жжение и зуд на участках слизистых оболочек или кожного покрова, которые по мере развития болезни покрываются группами прозрачных пузырьков.

Опоясывающий лишай (Herpes zoster) или герпес на спине вызывает появление пузырьковых высыпаний, расположенных с одной стороны спины по ходу нерва. Сначала внутри пузырьков скапливается прозрачная жидкость, затем — гнойно-кровянистая.

Кроме поражения кожных покровов начинается общая слабость, головная боль, повышение температуры до +38ºС, увеличение лимфоузлов, наблюдаются симптомы гриппа или простуды. Могут начаться продолжительные невралгические боли. В некоторых случаях для уточнения диагноза показано проведение более тщательного обследования и сдача анализов.

Спинной герпес → nezdorov.com

Сыпь на коже и дикая боль. Герпес зостер. Здоровье. (04.12.2016)

Причины возникновения герпеса

Вирус, вызывающий герпес на спине и других участках тела, передается при непосредственном контакте с больным человеком, пользовании общими бытовыми принадлежности и воздушно-капельным способом. Проходя через ткани, вирус поражает лимфу и кровь. После чего происходит попадание инфекции в различные внутренние органы.

Активация вируса происходит в основном весной или осенью. Этому способствует недостаток витаминов, неустойчивая погода и некоторые другие факторы, вызывающие ослабление иммунной системы и всего человеческого организма.

Как это ни странно, но современная медицина еще не знает надежного средства для полного выведения вируса герпеса из организма. Предлагаемые препараты предназначены только для симптоматического лечения и замедления его размножения и развития.

Лечение патологии традиционными и народными методами

Если опоясывающий лишай (герпес на спине) поражает сильный организм с устойчивым иммунитетом, особого лечения не требуется. Достаточно правильно питаться, принимать витамины, больше отдыхать, избегать перегревания, переохлаждения и физических нагрузок. В таком режиме активация герпеса закончится примерно через 15-30 дней.

Когда иммунная система не может справиться с вирусом самостоятельно, болезнь необходимо лечить. Курс лечения включает средства для внутреннего (таблетки, инъекции) и наружного применения (кремы, мази, отвары, гели).

Профессиональная медицина традиционно лечит герпес на спине такими противовирусными препаратами, как:

  • Ацикловир;
  • Валацикловир;
  • Фамцикловир;
  • Валтрекс.

Мазь Ацикловир.

Валацикловир устраняет симптомы инфицирования герпесвирусом 1 и 2 типов, опоясывающим герпесом.

Фамвир применяют в период острого проявления патологического состояния и с целью устранения симптомов инфекции рецидивирующей формы.

Таблетки Валтрекс.

Все эти препараты должны употребляться только по назначению врача, т. к. имеют множество противопоказаний. С особой осторожностью следует назначать эти средства женщинам в период вынашивания плода и грудного вскармливания. Помимо антивирусных средств, применяются также антиконвульсанты, антидепрессанты, анальгетики и антисептики.

Если герпес протекает в легкой форме, лучше ограничиться приемом анальгетиков и витаминов.

Народная медицина рекомендует для лечения герпеса различные мази и настойки, которые легко приготовить самостоятельно. Для обработки пораженных участков спины используется настойка из календулы и мяты. Их необходимо смешать в равных долях и залить медицинским спиртом в пропорции 1:2. Подготовленная настойка используется для смазывания кожи при помощи ватного тампона 2-3 раза в день.

Еще одно средство — мазь из прополиса. В ее состав входят следующие части:

  • прополис — 40%;
  • натуральный воск — 10%;
  • животный жир — 30%;
  • сосновая смола — 20%.

Прополис необходимо предварительно измельчить и залить подогретым медицинским спиртом. Поставить на 2 часа в прохладное сухое место. После этого спирт нужно выпарить, поставив смесь на водяную баню. Освобожденный от спирта прополис нужно тщательно перемешать с остальными ингредиентами в теплом виде. Перед нанесением на кожу мазь нужно слегка подогреть.

Настойка из календулы применяется для обработки пораженных участков.

Мазь из прополиса — хорошее противовоспалительное средство.

Настойку эхинацеи принимают для поднятия иммунитета.

Для повышения иммунитета применяются настойки чертополоха или эхинацеи. Их нужно пить по 1 столовой ложке после вечернего приема пищи. Но не позднее чем за 2 часа до ночного сна.

Проявления детского герпеса

Организм новорожденного ребенка защищен от герпеса антителами, полученными от матери. Инфицирование происходит в основном в младшем дошкольном возрасте (в 3-4 года). В пятилетнем возрасте почти все дети обретают защиту в виде антител, вырабатываемых иммунной системой.

Самым частым проявлением нательного герпеса у детей является ветряная оспа. Заражение происходит при общении с другими детьми. Но проявляется вирус только после простуды, перегревания или попадания в организм различных инфекций.

В случае появления у ребенка опоясывающего лишая необходимо срочно обратиться к специалисту, провести комплексное обследование детского организма. Это поможет избежать опасных последствий и осложнений.

Проявление ветряной оспы у детей.

Осторожно: герпес опасен! Под воздействием вируса герпеса происходит поражение центральной нервной системы и разрушение тканей спинного и головного мозга. Это может вызвать парезы, менингит, параличи. В отдельных случаях возможен и летальный исход.

Профилактические мероприятия

Профилактика опоясывающего герпеса, как и других вирусных заболеваний, основывается на здоровом образе жизни без вредных привычек, излишних физических нагрузок и раздражающих воздействий на центральную нервную систему. Необходимо полноценное питание, свежий воздух, закаливающие процедуры, занятия физкультурой по мере сил.

Здоровый образ жизни — основной метод профилактики герпеса.

Очень важно душевное спокойствие. Ведь стрессовые ситуации заметно ослабляют иммунную систему, делая организм более чувствительным к восприятию различного рода инфекций.

Когда пузырьки заболевания появляются на спине, это говорит об инфицировании организма вирусом простого герпеса 3 типа. В некоторых случаях заболевание протекает быстро и легко, но у ослабленных людей вирус вызывает хронический опоясывающий лишай, который длительно докучает даже после выздоровления.

Проявлению герпеса на спине предшествуют такие симптомы, как зуд, боль, жжение и покалывание в местах будущих высыпаний. Буквально за несколько часов на теле развивается отечность и гиперемия – краснота. Лучше всего начинать лечение уже на этой стадии опоясывающего лишая. В противном случае ситуация усугубляется, и рецидивирующий недуг приводит к развитию невралгии.

В целом клиника герпеса на поверхности спины сходна с признаками поражения вирусом иных участков тела. Это всё те же водянистые пузырьки, склонные к слиянию в группы, язвы, приходящие на смену высыпаниям, и корочки – как завершающий этап развития патологии.

Дифференцировать герпес от других кожных заболеваний спины могут инфекционист и дерматолог. Очаги с прозрачными элементами трудно перепутать с чем-либо другим, особенно если, они расположены с одной стороны спины по ходу пролегания нерва. По мере прогрессирования патологии вирусная жидкость внутри волдырей меняется с прозрачной лимфатической на гнойную кровянистую.

Помимо поражения кожной ткани, пациенты жалуются на ухудшение самочувствия, что проявляется следующими отклонениями:

  • Головные и невралгические боли.
  • Укрупнение лимфоузлов.
  • Простудные или гриппозные симптомы.
  • Гипертермия с показателями, близкими к 38 °C.

Для уточнения диагноза пациентов направляют в лабораторию на анализы и к другим врачам на дообследование.

Причины возникновения герпеса

Возбудитель, провоцирующий активность герпеса на теле, распространяется 3-мя путями:

  1. Воздушно-капельным.
  2. Бытовым (при использовании совместных семейных принадлежностей).
  3. Контактным (причины – тесное общение с носителем вируса или больным человеком с острой стадией опоясывающего лишая и ухаживающие мероприятия).

По мере пробуждения вирус покидает нервные ответвления и выходит через ткани в лимфу и кровь. Далее инфекция распространяется по разным отделам организма.

Вирусным заболеванием, набирающим обороты в настоящее время, является - герпес на спине или, другими словами, опоясывающий лишай. Если возникают подозрительные признаки болезни, необходимо тотчас же проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, каким именно типом вируса заражен организм, и подобрать правильное решение. Для диагностирования заболевания назначают анализ крови на антитела и цитологию.

Разнообразие вирусов

Самые распространенные вирусы в настоящее время:

  • вирус герпеса 3-го типа или так называемый вирус ветряной оспы, причины заболевания: контакт с больными людьми, пользование одними и теми же бытовыми принадлежностями, сильное переохлаждение;
  • вирус герпеса 6-го типа, проявляется заболевание у детей до 5 лет в виде розеолы или псевдокраснухи, тело покрывается плотными герпетическими высыпаниями, причины: общение с зараженными детками;
  • цитомегаловирус, при данном вирусе все тело покрывается герпетическими высыпаниями, локализующимися в основном на спине, причины заболевания: ответ на использование лекарственных средств, частые стрессы.

Симптомы

Рассмотрим самое распространенное в настоящее время заболевание - герпес на спине. Первичное поражение данным вирусом вызывает ветрянку - тело покрывается красными пятнами с центральной папулой. Вторичное поражение вызывает болезнь - опоясывающий лишай.

Симптомы, свойственные данной болезни, - зуд и жжение на кожном покрове, который впоследствии покрывается прозрачными пузырями.

Пузыри появляются на спине в одном месте. Внутри их образуется прозрачная жидкость, которая затем становится гнойно-кровянистой.

Начало заболевания может характеризоваться расстройством пищеварения, слабостью и ломотой в теле. По мере развития заболевания появляются головные боли, повышается температура тела, увеличиваются лимфоузлы. Общее состояние можно сравнить с простудным заболеванием или гриппом.

Чего стоит опасаться?

Герпес на спине может передаться здоровым людям при общении с больным человеком. Поражается лимфа, кровь, а затем вирус проникает в другие органы. Так же, как простуда и грипп, герпес проявляет себя чаще всего весной и осенью.

Происходит это как следствие нехватки витаминов, ослабления иммунной системы. Однажды завладев организмом человека, он остается в нем навсегда.

Данный вид герпеса опасен для человека. Вирус может разрушить ткани мозга и повлиять на центральную нервную систему, в частности, вызвать менингит, паралич.

Что делать при заболевании?

В сильном организме активация вируса герпеса заканчивается спустя 15 - 30 дней, лечить дополнительно его не требуется. Необходимо просто поддерживать правильный режим питания, пить витамины, не переохлаждаться, чаще отдыхать.

Однако если организм сам не справляется с таким заболеванием, необходимо принимать лечение, как в виде таблеток, инъекций, так и в виде кремов, гелей, мазей.

Что предлагает традиционная медицина

Медицина до сих пор не знает способов полного избавления от герпесных клеток. Лечение может быть направлено в основном на облегчение симптомов. Врачи традиционно прописывают препараты, направленные на противовирусное действие: валацикловир, ацикловир, а также фамцикловир и валтрекс.

При сильных болях применяют мази с использованием лидокаина, ибупрофена. При детской розеоле назначают Ацикловир или Фамцикловир. Врачи могут лечить дополнительно иммуностимуляторами. Самолечение недопустимо, так как все медицинские препараты имеют большое количество противопоказаний.

Применение народной медицины

Народная медицина предлагает свое лечение герпеса на спине: обрабатывать пораженные участки спины мазями и настойками. Одной из наиболее эффективных считается настойка из мяты и календулы. Их смешивают в равных частях и заливают медицинским спиртом один к двум. К пораженным участкам прикладывают тампоны, смоченные в этом отваре.

Еще одно лечебное средство для кожи - мазь из прополиса. Для приготовления берут: прополис, натуральный воск, а также животный жир, сосновую смолу. Прополис измельчают и заливают спиртом, слегка подогрев его. После двух часов настоя в прохладном месте, спирт выпаривают на водяной бане.

Затем прополис перемешивают с другими составляющими. Мазь может быть использована в теплом виде. 100 гр меда смешивают с золой и чесноком (в пропорции 1 ст. ложка на 3 дольки чеснока). Полученной смесью необходимо лечить больные части тела, смазывая их 4-5 раз в день на протяжение недели.

Ограничения в питании

Во время лечения из рациона нужно убрать алкогольные напитки, сладости, шоколад, а включить больше фруктов и свежих овощей. Герпес на спине, при своевременном, комплексном лечении, чаще всего отступает спустя 2-3 недели. На ранее пораженных местах некоторое время еще может присутствовать боль, но она проходит уже через месяц.

Заболевание у детей

Организм только что родившегося младенца защищен от вируса герпеса теми антителами, которые он получил от матери. Однако к 3-4 годам чаще всего дети заболевают. К пяти годам иммунная система ребенка уже вырабатывает необходимые защитные антитела. Вирус герпеса у детей чаще всего проявляется в виде ветряной оспы.

Причины возникновения болезни у ребенка - общение с больными детьми, контакт с зараженным взрослым. При первых намеках на герпес у ребенка нужно сразу обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений.

Герпес на спине у детей сопровождается повышенной температурой, В течение 2-4 дней, пока держится температура, другие симптомы не проявляются. Однако когда температура падает, тело ребенка покрывается высыпаниями с розовым оттенком.

Профилактика заболевания

Профилактические мероприятия по предупреждению герпеса на спине включают в себя общий комплекс мероприятий по укреплению иммунитета человека:

  • здоровое питание;
  • полноценный сон;
  • физические нагрузки;
  • свежий воздух;
  • умеренные солнечные ванны;
  • процедуры, закаливающие организм.

Важным остается поддержание психологического состояния на должном уровне, избежание стрессовых ситуаций, повышение позитивного эмоционального настроя.