Смотришь на полки магазинов, которые торгуют средствами женской гигиены и понимаешь – эти гады-капиталисты таки построили коммунизм. В отдельно взятой сфере жизни. Может быть, и Советский Союз продолжил свое существование, если бы женщины были обеспечены прокладками и тампонами.

Но прогресс не стоит на месте. И в деле интимной гигиены появляются те или иные новшества. Одним из последних изобретений является менструальная чаша. Второе название необычного этого новшества менструальная капа.

Что это такое и как этим пользоваться?

Менструальная чаша – это современная замена прокладок и тампонов. Использовать это гигиеническое изобретение можно только во время критических дней.

Менструальные чаши имеют форму небольшого колокола или колпачка – это хорошо видно на фото и видео. Это приспособление устанавливают во влагалище на время менструации. Производят это новшество из специального гипоаллергенного пластика.

Обратите внимание, менструальная чашечка не силиконовая, а из подобного силикону материала. Этот материал используется для детских сосок, пустышек и бутылочек, грудных имплантатов, сердечных клапанов.

Казалось бы, для чего нужно изображенное на фото изобретение? Существует категория женщин, которые страдают аллергией на тампоны или прокладки. Вот им-то нужна менструальная чашка. Использовать это гигиеническое средство может любая женщина.

Плюсы и минусы капы (чаши)

Начнем с положительных свойств менструальной чашки.

Чаша собирает только ежемесячные выделения. Она не поглощает естественную слизь на стенках влагалища, не высушивается слизистая оболочка, не раздражает кожу промежности. Это выгодно отличает капы от тампонов и прокладок.
Не нужно подбирать чашу по объему. При любых выделениях достаточно емкости одного объема. Хотя производители выпускают несколько размеров.
Экономия средств. Средний срок, который можно использовать менструальные чашки, составляет от 5 до 10 лет. А тампоны нужно покупать каждый месяц.
Не зарегистрировано ни одного случая аллергии после использования этого средства гигиены.
Менструальная чашка вмещает большой объем крови, поэтому менять ее можно гораздо реже, чем другие гигиенические средства.
Спорт во время месячных становится удовольствием, а не переживанием протечет или нет. Менструальные капы не меняют форму и не сминаются, поэтому не составит труда сделать даже самый сложный переворот.

Положительных свойств у этого предмета гигиены масса, но у любого предмета есть обратная сторона.

Итак, менструальная чашка – минусы:

изобретение новое, точных данных о побочных эффектах крайне мало.
Некоторые врачи считают, что скопление выделений может вызвать застойные явления. Это позволит бактериям чувствовать себя вольготно. Во время месячных шейка матки приоткрыта, и кровь из чаши может попасть обратно. Это может спровоцировать эндометриоз.
Менструальные чашки не рекомендуется использовать девственницам. Это может повредить плеву.

Для чего нужны тампоны и прокладки и как их использовать – все предельно ясно. Женщины сталкиваются с ними с младых ногтей.

Как разобраться какая менструальная чашечка подойдет? Производители предлагают следующие размеры в зависимости от определенных параметров:

Возраст женщины.
- Размером А может пользоваться девушки до 30 лет. Если женщина рожала путем кесарева сечения, то также смело можно покупать этот размер.
- Размер В – предлагается для женщин старше 30 и рожавших естественным путем.
Объем менструальной чашки.
- - S – полезный объем чаши составляет 10 мл, диаметр 4 см.
  - M – диаметр 4,5 см, полезный объем 15 мл.
  - L — диаметр 4,5 см, объем чаши – 24 мл.

Размеры гигиенической принадлежности подбираются индивидуально. Нужно быть готовым к тому, что с возрастом менструальные чашки придется менять.

С чего начать? Правила эксплуатации

Первое и необходимое действие перед тем, как начать пользоваться – менструальные чаши нужно продезинфицировать. Пяти минут в кипятке — более, чем достаточно.

Вымыть руки.
Принять удобную позу – сидя на унитазе или на корточках – тут определитесь сами как вам удобно.
Сложить капу и сложенной стороной ввести во влагалище.
Менструальная чаша вводится на ту глубину, которая удобна именно вам. Но нужно помнит, что предмет гигиены нужно будет доставать. Поэтому не стоит перебарщивать с глубиной.
Хвостик можно подрезать на удобную для вас длину.
После ведения проверните капу вокруг своей оси. Это поможет ей расправиться.

Хорошо, установили, процесс идет, протечек нет. Но наступает момент, когда чашу нужно извлечь. Что гласит на этот счет инструкция или видео?

Вымыть руки.
Принять удобную позу.
Нащупать донышко капы и немного сжать его. Это позволит излишку воздуха выйти из чаши.
Провернуть вокруг своей оси и извлечь средство гигиены. За хвостик тянуть не стоит, с его помощью можно только подтянуть чашу ко входу во влагалище.
Вымыть руки. Менструальная чаша опорожняется, вымывается под проточной водой. Капа готова к повторному использованию.

После окончания месячных чашку следует простерилизовать, и упаковать в коробочку или специальный мешочек.

Если возникают вопросы как правильно использовать менструальные чаши, лучше всего посмотреть видео на эту тему.

А протечка? Вероятные причины

Ох, эта боязнь протекания. Хотя наличие менструации – это хорошо и нормально, но все-таки…

Основные причины протечки:

Не подходит размер чаши. Это происходи, если рожавшая женщина выбрала слишком маленькую капу. И наоборот, предмет гигиены слишком большой и не может полностью раскрыться во влагалище женщины.
Менструальная чаша установлена с ошибками. Если не провернуть предмет гигиены, то он не расправится.
Повреждена поверхность изделия.

Менструальные чаши собирают менструальные выделения, а не впитывают их в отличие от других средств интимной гигиены. Чашу можно очищать и использовать повторно, а это означает, что вы сможете использовать одну чашу длительное время. Большинство женщин отмечают, что менструальные чаши протекают реже, и их удобнее использовать. Чтобы использовать чашу, ее необходимо ввести во влагалище и убедиться, что она правильно там установлена. После этого с чашей можно ходить до 12 часов, после чего ее следует осторожно достать и опустошить. Чтобы привыкнуть к чаше, требуется определенное время, но в целом чаши гигиеничны и экологичны.

Шаги

Как вводить менструальную чашу

Приобретите менструальную чашу в интернет-магазине или в аптеке. Менструальные чаши становятся все популярнее, поэтому сегодня их несложно найти в интернет-магазинах и даже в некоторых аптеках. Чаши бывают разных размеров, поэтому следует ознакомиться с отзывами на чаши и рекомендациями по выбору размера заранее.

Прочитайте инструкции, прилагаемые к выбранной вами менструальной чаше. Инструкции по использованию чаши могут быть разными у разных производителей, поэтому всегда лучше ознакомиться с их рекомендациями! Так вы будете знать, как лучше обращаться с купленной вами чашей.

Прежде чем касаться чаши, тщательно вымойте руки . Руки необходимо мыть каждый раз, когда вы планируете касаться интимной зоны, чтобы не занести туда вредные бактерии. Мойте руки в теплой воде с мылом и обязательно намыливайте из хотя бы 20 секунд, а затем тщательно смывайте мыло.

Чтобы отсчитать 20 секунд, можно спеть песню «С днем рождения тебя».

Перед первым использованием помойте менструальную чашу гипоаллергенным мылом. Большинство производителей требуют тщательно промывать чашу с мылом перед введением. Используйте только гипоаллергенное мыло без отдушек. Намыльте менструальную чашу внутри и снаружи, предварительно смочив ее в теплой воде, а затем полностью смойте все мыло.

Займите удобное положение. Некоторым женщинам удобнее присаживаться на корточки, другим ставить одну ногу на возвышенность, а некоторым удобнее вводить чашу, сидя на унитазе и широко раздвинув ноги.

Сложите чашу, чтобы ее было легче вводить. Можно сложить чашу в форме буквы С, при которой отверстие сжимается и противоположные концы соединяются. Можно попробовать сложение в форме 7, которое аналогично С-образному, но один край складывается чуть выше, что позволяет сделать чашу уже. Другой способ сложить чашу - загнуть один край внутрь. Для этого необходимо зажать чашу между большим и средним пальцами, а затем надавить на один край указательным пальцем так, чтобы сложить этот край по направлению к центру чаши.
- Чашу нельзя ввести, не сложив ее, иначе вы не сможете получить вакуум, чтобы чаша успешно удерживала выделения. Попробуйте различные методы складывания, чтобы понять, что для вас удобнее.
- Чтобы чаша легче входила, ее можно немного намочить.
- Убедитесь, что при введении хвостик (или ножка) чаши направлена вниз, а сама чаша - вверх.
Максимально расслабьте мышцы таза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Если вы нервничаете или напряжены, чашу будет сложнее ввести. Попробуйте напрячь мышцы влагалища, а затем расслабить их.

Направьте чашу по направлению к копчику. Второй рукой раздвиньте малые и большие половые губы. Осторожно введите сложенную менструальную чашу во влагалище, стараясь делать движение скорее спереди назад, чем вверх. Отпустите сложенную чашу и дайте ей встать на нужное место.

Прокрутите чашу и убедитесь в том, что она установлена правильно. Захватите основание чаши (не хвостик) и поверните, сделав хотя бы один полный оборот. Этим вы обеспечите полное раскрытие всех краев чаши и плотное прилегание.
- Вы можете услышать или почувствовать легкий хлопок - это означает, что чаша раскрылась. Если вы не уверены, раскрылась ли чаша, постарайтесь прощупать ее основание. Основание должно быть круглым или овальным в зависимости от строения вашего тела.
- Если чаша не раскрылась, слегка потяните ее вниз за хвостик, но так, чтобы не вытащить ее совсем.
Слегка потяните чашу так, чтобы нарушить вакуум. Просто так чашу вытащить невозможно из-за созданного вакуума, именно поэтому сначала понадобится зацепить основание чаши, чуть выше ножки, и сжать его. Этим вы должны нарушить вакуум, и появится возможность достать чашу. При вынимании старайтесь не переворачивать чашу и не наклонять ее сильно.

Опустошите чашу, вылив ее содержимое в унитаз. Когда достанете чашу, вылейте ее содержимое в унитаз. Если у вас нет возможности сразу же помыть чашу, просто вытрите ее туалетной бумагой и введите обратно.

Промойте чашу с мылом и водой. По возможности промойте чашу в раковине. Затем намыльте ее и сполосните под теплой проточной водой. После этого чашу можно будет вставить.
- Лучше всего использовать мягкое гипоаллергенное мыло без запаха.
- Если вы используете одноразовую менструальную чашу, то выбросьте ее и введите новую.

Очищение чаши и решение проблем

Стерилизуйте чашу по окончании менструации, прокипятив ее. Промойте чашу с мылом и водой. Затем в небольшой кастрюле доведите до кипения воду. Поместите чашу в кипящую воду и кипятите ее 5–7 минут, чтобы стерилизовать. Возможно, вы захотите использовать для этих целей отдельную специальную кастрюлю.

Отрежьте часть хвостика чаши, если он вам мешает. Некоторым женщинам хвостик чаши кажется слишком длинным и раздражает нежную кожу интимной зоны. Если это так, то хвостик можно просто отрезать так, как вам удобно.

Наверняка каждой девушке и женщине приходилось сталкиваться с проблемами дискомфорта и протекания, которые появляются при использовании обычных тампонов и прокладок в период менструации. Однако на сегодняшний день на смену этим средствам пришло уникальное изделие, которое было разработано опытными специалистами.

Это силиконовая менструальная чаша, которая способна избавить женщин от некоторых проблем и предоставить полную свободу действий в критические дни.

Немного истории

Средства, предназначенные для интимной женской гигиены, изобретались с самых давних времен. Одни их виды сменяли другие и предоставляли все новые возможности облегчения жизни в период критических дней. Сегодня довольно просто представить себе аналог современных гигиенических прокладок или тампонов. Однако о таком приспособлении, как менструальная чаша, знают далеко не многие, и упоминание о ней вызывает порой лишь удивление.

Интересно, что это приспособление было разработано еще в 30-х годах двадцатого века. Емкость, предназначенную для сбора менструальной жидкости, запатентовали в 1932 г. В 60-х годах эти изделия выпускались под брендом Tassaway. Однако коммерческий успех к ним тогда так и не пришел. По всей видимости, женщины в те годы не были готовы к признанию такого средства гигиены. Популярность менструальные чаши начали приобретать позднее в странах Западной Европы.

Произошло это в конце 80-х годов, когда для их производства помимо резины, которая у многих женщин вызывает аллергические реакции, стали использовать медицинский силикон и другие гипоаллергенные материалы.

Что касается России, то здесь и на сегодняшний день менструальная чашечка не пользуется популярностью и далека от объемов спроса на прокладки или тампоны.

Что это такое?

Менструальная чаша, которую еще называют капой, внешне представляет собой емкость, сделанную в виде небольшого колпачка. Его и вводят во влагалище в тот период, когда происходят менструальные выделения.

Материалом для изготовления такого изделия служит высококачественный медицинский силикон, термопластический эластомер или латекс. Менструальная чашечка может быть и одноразовой. В таком случае ее изготавливают из определенной разновидности полиэтилена.

Для чего нужна менструальная чаша? Ее основной задачей является не впитывание менструальных выделений, как это делают женские тампоны или прокладки, а их сбор в свою полую емкость.

Разновидности изделия

Менструальные чаши бывают двух типов:

Принцип действия

Каким образом функционируют менструальные чаши? Отзывы женщин подтверждают, что материал, из которого изготовлены такие средства, очень подвижный и гибкий. Благодаря этому емкость способна принять форму влагалища, а при его соприкосновении со стенками не появляется травм, растяжений мышц или раздражений.

Механизм действия чаши, используемой в критические дни, заключается в том, что после введения она способна создать вакуум. Емкость, если она расположена правильно, раскрывается, и плотно прилегает к влагалищным мышцам. Это и обеспечивает герметичность средства с обеих сторон.

Благодаря этому все выделения в полном объеме собирают в свой стаканчик менструальные чаши. Отзывы женщин подтверждают также и то, что в период критических дней они могут без всяких проблем плавать в бассейне или в водоеме. Ведь вода благодаря герметичности чаши не проникает внутрь.

Выбор изделия

На сегодняшний день несколькими производителями выпускаются менструальные чаши. Отзывы женщин говорят о том, что у каждого из них изделия несколько отличаются своими размерами. Но в целом все менструальные чаши делят на две группы. В первую из них входят изделия, размер которых обозначен как S. Ему также соответствуют и маркировки «1» или «А». Вторая группа изделий обладает размером L, которому соответствуют также «2» или «В».

Как правило, первый (малый) тип чаш предназначен для женщин в возрасте от 25 до 30 лет, которые еще не беременели. Изделия с большим размером предназначаются для тех дам, которые уже рожали или перешагнули порог своего тридцатилетия.

Как правило, этих двух групп вполне достаточно, чтобы каждая из женщин подобрала для себя максимально комфортное изделие. Но что еще необходимо учесть, когда подбираются менструальные чаши? Отзывы женщин подтверждают, что определение нужного размера изделия является вопросом весьма индивидуальным. Например, первая группа рекомендуется для тех, кто еще не рожал, имеет хрупкое телосложение и не очень обильные выделения в критические дни. Второй тип менструальных чаш должны выбирать для себя уже рожавшие женщины, а также прошедшие оперативные вмешательства на половых органах (в том числе выскабливания и аборты). Размер L предназначен также для тех дам, которые имеют крупное телосложение или обильные менструации. Но иногда даже рожавшая, но при этом миниатюрная женщина выбирает для себя чашу первого типа.

При выборе капы понадобится также измерить высоту влагалища. Это может быть сделано самостоятельно, но лучше если женщина обратится за консультацией к гинекологу.

Как выбрать менструальную чашу, чтобы она была максимально комфортной при использовании? Размер изделия определяется его длиной и диаметром. Для определения параметров капы также необходимо уточнить, высоко или низко располагается шейка матки в организме. Так, женщинам, которые могут дотронуться до нее пальцем, как правило, подходят короткие чаши. Но все это, опять же, очень индивидуально.

Подходящий размер менструальной чаши чаще всего подбирается путем проб нескольких вариантов различных производителей. Эти компании придерживаются следующих стандартов:

чешская фирма LadyCup предлагает большие чаши диаметром 46 мм и длиной 53 мм, а маленькие, соответственно, - 40 и 46 мм;
чешская компания Mooncup производит большие изделия диаметром 46 мм, длина которых - 50 мм, а маленькие, соответственно, - 43 и 50 мм;
чешский производитель Yuuki выпускает большие изделия с диаметром 47 мм и длиной 57 мм, а малые - 42 и 48 мм;
финская компания Lunette предлагает большие чаши диаметра 46 мм, длиной 52 мм, а малые - 41 и 47 мм соответственно.

Выбор чаши производится и с учетом такого показателя, как ее мягкость. Изделия, произведенные из жесткого материала, подойдут для тех женщин, которые обладают сильной влагалищной мускулатурой, или тем, кто еще не рожал.

Менструальные чаши выпускают с различными «хвостиками». Эти приспособления могут быть плоскими или трубчатыми, в виде кольца или шарика. А порой в изделиях «хвостиков» нет вовсе.

Чаши, предназначенные для сбора выделений в критические дни, предлагаются производителями в разных цветовых гаммах. Они могут быть не только прозрачными или белыми, но и обладать огромным спектром самых разных оттенков. Какой цвет подобрать женщине? Это будет зависеть от ее личных предпочтений. Но стоит иметь в виду, что цветные изделия будут сохранять эстетичный вид в течение более долгого срока. Но, с другой стороны, это плохо, так как сложно будет визуально определить их чистоту.

Введение изделия

К менструальной чаше инструкция по применению прилагается обязательно. Тем не менее женщине потребуется немного практики, для того чтобы начать без проблем самостоятельно вводить капу. В целом такая манипуляция не будет вызывать никаких трудностей уже спустя 2-4 цикла.

Как и тампон, чаша вводится непосредственно рукой. Эту процедуру можно предварительно изучить по инструкции, а также познакомиться с ней по видеоурокам. Следуя всем рекомендациям, можно значительно ускорить процесс и облегчить себе работу.

Как ввести менструальную чашу? Прежде всего необходимо хорошенько вымыть руки, используя при этом мыло. Это предохранит от попадания в организм инфекции. После понадобится определиться с позой. Удобней всего вводить это средство лежа или стоя, подняв одну ногу на какую-нибудь поверхность, а также сидя на унитазе или находясь на корточках. То есть как кому будет комфортнее. Следует помнить о том, что влагалищные мышцы должны находиться в расслабленном состоянии. Это позволит вставить менструальную чашу намного проще.

На следующем этапе процедуры изделие смачивается водой или обрабатывается смазкой, имеющей водную основу. Далее капа складывается вдвое. Это позволит легче вставить ее во влагалище.

После этого необходимо раздвинуть половые губы левой рукой, а правой продвинуть чашу таким образом, чтобы кончик ее хвостика находился на глубине от 1 до 2 см. Если изделие будет вставлено глубже, то вероятно некоторое подтекание.

Далее менструальная чаша должна правильно расположиться в организме женщины. Чтобы это произошло и изделие приняло необходимое положение, его следует повернуть вокруг своей оси за основание. При этом материал капы, который немного размягчается после попадания в организм, плотно прилипает к влагалищным стенкам, не давая жидкости возможности вытечь наружу.

При правильном расположении капы женщина не будет ощущать ее при движении или при смене позы.

Использование изделия

Итак, капа была вставлена согласно инструкции. Что же делать с ней дальше? Как пользоваться менструальной чашей?

Стоит помнить о том, что, в отличие от прокладок или тампонов, изделие не впитывает выделения. Оно просто собирает их в свою емкость. Физиологией женского организма предусмотрено, что менструальные выделения должны свободно вытекать наружу. Вставленная во влагалище чаша препятствует этому.

По словам производителей, капу можно оставлять внутри организма до 12 часов. Ведь в нее поместится намного больше выделений, чем в прокладку или тампон. Как правило, вместимость менструальной чаши колеблется в пределах от 25 до 37 мл. Некоторые женщины полагают, что их выделения намного обильнее. Однако это не так. В среднем организм теряет от 30 до 120 мл в течение дня. А это от 2 до 8 столовых ложек. Причем выделения объемом 60 мл уже считаются обильными.

Как пользоваться менструальной чашей? Как уже было сказано, ее опорожнение должно производиться каждые двенадцать часов. Однако в случае сильных выделений делать это можно и чаще.

Извлечение

Доставать капу из влагалища нужно за ее хвостик. Но при этом стоит иметь в виду некоторые нюансы. Если за кончик чаши просто потянуть, то изделие не сдвинется с места. В этот момент некоторые женщины полагают, что вставить емкость намного проще, чем потом ее извлечь. Как же должна быть вытянута чашечка? Для этого в первую очередь необходимо вымыть руки. И сделать это нужно обязательно с мылом. После нащупывается основание чаши, на которое следует немного надавить пальцами. Такие движения нарушат герметичность капы, которая благодаря этому вытягивается вполне свободно.

Стоит помнить о том, что проводится подобная процедура над унитазом, ведь при этом собранные в емкость выделения могут быть пролиты. Если изделие является одноразовым, то его тут же выбрасывают. После этого вставляют другую капу. Если чаша многоразовая, то ее очищают от выделений, промывают под проточной водой, моют теплым мыльным раствором и немного просушивают. Только после этого капой можно пользоваться вновь.

Капа может прослужить в течение 10 лет. Если она многоразовая, то после завершения критических дней изделие кипятят в воде около 15 мин. Далее его помещают в мешочек, который пропускает воздух (его, как правило, продают в комплекте с чашей).

Перед использованием капу вновь моют с мылом.

Негативные моменты

Существуют ли у менструальной чаши противопоказания? Несмотря на то что это средство появилось практически столетие назад, из-за его небольшой распространенности специалисты не могут дать точных ответов о том, в каких случаях использовать его категорически запрещено. Минусы менструальной чаши:

риск распространения патогенных бактерий, которое провоцируется застойными явлениями, возникающими при скоплении содержимого;
вероятность попадания выделений, находящихся в капе, назад в матку, что провоцирует развитие эндометриоза;
невозможность использования изделия девственницами, так как неосторожное введение капы способно повредить плеву;
вероятность возникновения дискомфорта в области ануса и промежности;
необходимость в выборе позы введения;
важность быстрого и осторожного извлечения изделия, чтобы не выливалась жидкость.

Но даже в том случае, если женщина абсолютно здорова и гинеколог ничего не имеет против применения ею менструальной чаши, необходимо иметь в виду, что некоторые проблемы в процессе эксплуатации капы все же возможны. Ведь ее использование потребует определенных навыков. Для некоторых женщин это порой становится серьезным препятствием. Во время складывания чаша выскальзывает из рук. Непроста процедура и ее выведения, которая порой приводит к тому, что содержимое емкости разливается.

Но даже при правильном введении, особенно в первое время применения, чаша нередко доставляет некоторый дискомфорт просто потому, что ощущается внутри. Этого быть не должно.

Еще один минус менструальной чаши - цена изделия. Она достаточно высока, и приобретение изделия станет выгодным лишь в том случае, если пользоваться им как можно дольше. Однако не всегда женщина может привыкнуть к силиконовой емкости в своем организме или решает менять ее как можно чаще. В таком случае приобретение изделия будет невыгодным.

Порой крайне сложным при использовании капы становится соблюдение необходимых правил гигиены. Особенно если женщина находится в дороге, в общественном месте, на природе и т. д. Ведь после извлечения изделие должно быть тщательно вымыто.

Преимущества

Каковы положительные моменты использования менструальной чаши?

Безопасность и здоровье. Влагалище при применении капы работает в своем нормальном режиме. Производится его самостоятельная очистка от выделений при сохранении влажности стенок, что очень важно для защиты от повреждений и инфекций. Материалом для изготовления чаш служит силикон или натуральная резина, не позволяющая размножаться бактериям. В составе изделия нет никаких добавок, опасных химикатов или отбеливателей. И в этом капы значительно лучше тампонов. Ведь последние производят из волокон вискозы или хлопка, которые предварительно специально обрабатываются и отбеливаются. После такой процедуры в материале изделия остаются диоксины. Это побочные продукты процесса отбеливания. Они представляют собой кумулятивные яды, относимые к группе опасных ксенобиотиков. В связи с этим пользование подобными изделиями для женщины крайне нежелательно. Помимо этого, после введения тампоны высушивают влагалище. Тем самым они провоцируют развитие инфекций, а также синдрома токсического шока. Многими женщинами отмечено снижение объема менструальных выделений и уменьшение спазмов после перехода от использования тампонов к применению чаши.
Чистота. Применение чаш является весьма гигиеничным. Помимо того, капа может быть подвержена дополнительной стерилизации. В связи с отделением жидкости от стенок влагалища и отсутствием воздуха во время использования средства реже появляются запахи.
Удобство. В зависимости от объема выделений чаша носится до 12 часов. Ввести ее можно и до начала менструации, чтобы не остаться без защиты в дороге, на природе и т. д. Кроме того, использование капы не запрещено и в ночные часы. Изделие замечательно подходит для спортивных занятий, так как закрепляется весьма надежно и незаметно снаружи. Во время менструации не нужно носить с собой запасные капы. Кроме того, не стоит волноваться о том, что изделие выпадет. Ведь держится оно благодаря создаваемому вакууму весьма надежно.
Экономия. Цена менструальной чаши находится в пределах от 1 до 2 тыс. руб. Конкретная стоимость зависит от бренда и модели. Если учесть, что женщина, как правило, в течение года использует около 180 тампонов, то их стоимость составит 1800 руб. Таким образом, капа может окупиться уже в течение первого года.
Экологичность. За всю жизнь женщиной в среднем выбрасывается около 16 800 одноразовых тампонов или прокладок. Если учесть, что использование менструальной чаши может длиться до 10 лет, то станет очевидным, что при ее применении значительно сократится объем отходов, свозимых на мусорные свалки, которые впоследствии через почву попадают в канализационные системы, моря и реки. Стоит отметить, что при производстве прокладок и тампонов используются не только синтетические основы, но и древесина, получение которой приводит к вырубке лесов. Сам процесс изготовления этих изделий связан с химической обработкой полученных материалов. Это загрязняет окружающую атмосферу и требует значительных затрат электроэнергии.

Принимать решение об использовании менструальной чаши необходимо только после того, как будут приняты во внимание все существующие риски от использования изделия, а также рассмотрены его преимущества.

Содержание

Полезным и весьма востребованным средством интимной гигиены для женщины является менструальная чаша, предназначенная для многократного использования во время критических дней. Такое приспособление имеет несколько названий, но функция одна. Если разобраться, как пользоваться менструальной чашечкой, можно выбрать для себя достойную альтернативу гигиеническим прокладкам и тампонам.

Что такое менструальная чаша

По сути, это небольшая емкость, изготовленная из гипоаллергенного медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера, которую показано, согласно инструкции, вводить во влагалище на 5-12 ч в сутки в зависимости от обильности женского кровотечения. Такое приспособление имеет несколько названий, среди которых самые узнаваемые следующие: менструальная капа, силиконовая чаша для месячных, менструальный колпачок. Это хорошая возможность заменить тампоны и гигиенические прокладки, сэкономить на личной гигиене.

Для чего нужна

При менструальных выделениях вместо гигиенических прокладок можно использовать чашу менструальную, которая не адсорбирует и не впитывает кровь, а естественным путем собирает ее в специальную емкость. Такое средство гигиены при соблюдении всех требований стерильности предназначено для многократного применения, гинекологи чаще рекомендуют его женщинам старшего возраста.

Преимущества

От ежемесячных выделений в репродуктивном возрасте не уйти, поэтому женщине приходится запасаться специальными средствами гигиены для дальнейшего использования в течение нескольких дней 1 раз в месяц. Универсальная чаша для менструационного цикла имеет ряд преимуществ, которыми регулярно пользуются современные женщины. Достоинства такого силиконового изделия:

возможность многократного применения;
отсутствие аллергии на материал гигиенического средства;
контроль объема выделений, менструальной крови;
длительность применения 5-10 лет;
универсальный объем, достаточная вместительность;
удобство при повседневном использовании;
отсутствие сухости во влагалище, неприятного раздражения;
наличие нескольких размеров чаши менструальной.

Недостатки

Менструальная чашечка не вызывает аллергии, в современной гинекологии является практичным и востребованным изделием из медицинского силикона. Многие женщины уже воспользовались такой разработкой и остались довольны полученным результатом. Однако имеются существенные недостатки столь ценного приобретения, о которых важно знать перед покупкой:

необходимо вымыть чашу после каждого применения;
запрещено использовать девственницам;
скопление выделений может приводить к застойным явлениям;
впитывает только кровь, но не слизистые выделения;
необходимо периодически снимать чашу менструальную и промывать;
доставляет дискомфорт в самом начале применения.

Размеры

Конструктивно это специальная воронка, внешне похожая на колпачок, которая продается в нескольких размерах. Это необходимо для удобства регулярного применения, сокращения риска крайне нежелательного протекания. Специальная чаша для месячных может выпускаться следующих размеров: A, B, S, M и L. Ниже представлена краткая характеристика каждого параметра, что важно учитывать при окончательном выборе. Итак:

A – подходит для женщин до 30 лет, нерожавших;
B – уместна для женщин от 30 лет, рожавших;
S – объем – 15 мл, диаметр и глубина – 40 мм.
M – объем – 21 мл, диаметр и длина – 40 мм.
L – объем – 32 мл, диаметр – 45 мм.

Подготовка к процедуре

Для соблюдения правил личной гигиены требуется содержать чашу менструальную в стерильности, качественно чистить изделие после каждого использования, сушить. Менять можно 1 раз в несколько лет, но при необходимости силиконовая чаша прослужит 10 лет. Конечный результат зависит от практики использования, но важно помнить: показано одноразовое применение такого новшества, после чего оно подлежит качественной чистке.

Как пользоваться

Прежде чем заказать и купить в интернет-магазине менструальную капу, необходимо изучить инструкцию, как пользоваться менструальной чашей. Важно понимать принцип работы такого новшества, чтобы не нарушать правила пользования. Силиконовое изделие вводится во влагалище, устанавливается внутри, а удерживается за счет мышц и созданного вакуума. Это удобное изобретение при грамотном введении обеспечивает надежную защиту от болезнетворной инфекции в критические дни менструального цикла.

Как вставить капу

Чтобы правильно установить менструальную капу, необходимо расслабиться и занять удобную позу. Обязательно заблаговременно помыть руки с мылом, можно дополнительно обработать местными антисептиками. Научиться использовать чашу менструальную проще простого: необходимо немного практики, и все получится. Такое изделие особенно актуально при занятиях спортом, в путешествиях и просто в случае повышенной активности представительницы слабого пола. Последовательность действий, следующая:

сжать капу из силикона сначала пополам, потом еще два раза;
зажать предмет большим и указательным пальцем так, чтобы колпачок ложился в ладонь;
ввести стаканчик во влагалище под углом, но не глубоко (чтобы не повредить слизистые стенки);
после установки прокрутить капу, чтобы она расправилась;
напрячь мышцы влагалища, чтобы чаша правильно стояла, избежать протечки;
хвостик можно обрезать на нужную длину, не нарушая его форму.

Методы извлечения

Начинать убирать менструальную капу требуется тоже в определенной последовательности, но предварительно вымыть руки мылом и вновь занять комфортную позицию корпуса, расслабиться. Весь процесс изъятия чаши занимает не больше минуты, но потом изделие предстоит очистить, прокипятить. Последовательность действий женщины подробно изложена ниже:

ухватиться за основание чаши во влагалище;
сначала придавить колпачок, чтобы избавиться от сформированного вакуума;
повернуть чашечку вокруг оси, после чего медленно и аккуратно извлечь.

Меры по уходу за средством

Методы дезинфекции могут быть холодными и горячими. В первом случае речь идет о качественной обработке чаши с менструальной кровью под струей холодной воды. Для начала излишки жидкости рекомендуется убрать туалетной бумагой, салфеткой либо сухой ветошью. Далее нужно использовать для промывки разбавленный водой уксусный состав, перекись водорода различной концентрации. Что же касается горячих методов дезинфекции, речь идет о кипячении чаши менструальной в подсоленной воде. Так что проблема с чисткой изделия решается практически мгновенно.

Почему протекает

Чтобы иметь положительное мнение о чаше менструальной, может потребоваться подробная инструкция, дополнительная консультация гинеколога. Если нарушать указанную выше последовательность действий и элементарные правила, не исключено, что капа будет протекать. Когда женщина сталкивается с такой проблемой в реальности, причины протечки могут быть следующими:

неправильно подобранный размер силиконового изделия;
нарушение процесса постановки колпачка во влагалище;
повреждение поверхности самой чаши, нарушение целостности.

Противопоказания

Если у женщины преобладает повышенная чувствительность к латексу и силикону, лучше не использовать это медицинское изделие в критически дни. Ограничения распространяются на хронические инфекции мочеполовых путей, другие заболевания по-женски. С особой осторожностью использовать чашу менструальную рекомендуется девственницам, а лучше выбрать в качестве альтернативы гигиенические прокладки. Необходимость в покупке и использовании чаши отпадает, если женщина носит под сердцем ребенка.

Как выбрать капу

Прежде чем покупать такое прогрессивное изделие, требуется окончательно определиться с выбором, оценить плюсы и минусы такого прозрачного колпачка для сбора менструальной крови. На отечественном рынке заявлено несколько узнаваемых производителей, которые предлагают качественную продукцию с универсальными свойствами. Продаваться продукция может в аптеке, но гораздо проще выбрать ее в каталогах по фото и заказать через интернет. Основные требования к выбору:

гипоаллергенный материал (латекс или силикон);
соответствие запрашиваемому размеру (изучить размерную сетку);
проверенный временем производитель (почитать реальные отзывы о таких колпачках);
доступная цена (гигиенические прокладки все равно обходятся дороже);
длительный срок службы (оптимальный период варьируется от 5 до 10 лет).

Востребованные на отечественном рынке производители чаш менструальных представлены ниже:

Diva Cup. Чашу менструальную легко использовать в домашней обстановке, а разработано изделие по новейшим технологиям из гипоаллергенного материала. Не снимать чашу можно на протяжении 12 ч.
Ladycup. Чаша менструальная имеет доступную стоимость, причем в одной упаковке находится сразу несколько единиц. Выбирать такое изделие можно не только по размеру, но и по цвету, материалу, форме.

Цена

Купить такое приспособление можно в каждой аптеке, но предварительно нужно определиться с ценой и самым подходящим размером. Подскажет в этом вопросе участковый гинеколог, он же сообщает об актуальности такого важного для женщины приобретения. Цены разные, зависят не только от производителя этого силиконового изделия, но и от выбора аптеки, города совершения покупки. Ниже представлены оптимальные расценки по Москве.

“Вы не любите кошек?
Да Вы просто не умеете их готовить!”
Сериал “Альф” (1986–1990 гг.)

Когда я впервые услышала о менструальных чашах, сразу поняла: мир окончательно сошел с ума. Только-только отгремели страсти по “волшебным” китайским тампонам, исцеляющим все что только можно, и вот она – новая напасть.

Идея вставлять во влагалище некую емкость для сбора менструальных выделений показалась мне настолько дикой, что пришлось изучать вопрос подробно.

Первым откровением было то, что идея, мягко говоря, не нова. В 1930 году Леона Чалмерс (Leona Chalmers, США) запатентовала первую конусовидную чашу для сбора менструальных выделений. С тех пор форма чаш осталась прежней, принципиально изменились только материалы для ее изготовления. Вместо жесткой резины стал использоваться гипоаллергенный медицинский силикон.

Первое промышленное производство оказалось нерентабельным. Возможность многократного использования и длительный срок службы “девайса” сыграли с новаторами злую шутку. Основное преимущество изделия стало главным его недостатком. Очевидно, что одноразовые средства гигиены производителям выгоднее: женщины вынуждены покупать их ежемесячно, а некоторые – с обильными меноррагиями – и вовсе делают закупки “в промышленных масштабах”.

Вот вам и первая выгода!

Розничная цена менструальной чаши сегодня около 1500 рублей. Дороговато? Сравните со стоимостью тампонов или прокладок. Если менять прокладку/тампон как положено, т. е. каждые 4 часа, за одну менструацию их уйдет 30 штук. За год – 360, за весь 37-летний репродуктивный период (с 13 до 50 лет) на 444 менструальных кровотечения одна женщина израсходует 13 320 прокладок/тампонов.

Любите ли вы природу так, как люблю ее я?

Понятно, что это весьма и весьма приблизительная арифметика, но только представьте себе масштаб проблемы – за год в нашей стране на свалках оказывается более 10 млрд использованных гигиенических средств. Влагонепроницаемый слой прокладок и суперабсорбент тампонов – продукты переработки нефти. По данным экологов, для выпуска одной прокладки нужно около 100 г этой горючей жидкости.

На рынке представлены и тампоны, изготовленные из целлюлозы. В России нефть есть, лесов тоже не мало, однако многие женщины, руководствуясь стремлением сохранить окружающий мир, приняли решение использовать менструальные чаши. Наивно? Не спорю, но такая точка зрения есть и заслуживает уважения.

Сколько крови мы теряем?

Объективно указать объем менструальной кровопотери – серьезная медицинская проблема. Каждая женщина оценивает свои менструации по-разному, но уж точно никто не ответит: «О, я теряю около 40 мл крови за пять менструальных дней». Даже при кровопотере порядка 200 мл за цикл пациентка может пожимать плечами и говорить: «Да обычные у меня менструации, как у всех…».

Многоразовые чащи градуированы, их объем точно известен, поэтому с их помощью определить количество теряемой крови очень просто. Иногда я рекомендую использовать чашу именно с этой целью.

Вы тоже не читаете инструкции?

Я прекрасно помню тот довольно давний летний солнечный день, когда я купила свою первую упаковку тампонов “Тампакс”. Я внимательнейшим образом изучила инструкцию, ознакомилась с картинками и впервые узнала о СТШ – синдроме токсического шока.

Это грозное состояние развивается у женщин, использующих тампоны во время менструаций, из-за бурного роста колоний золотистого стафилококка. К счастью, случается СТШ весьма редко, считается, что на это влияет генетическая предрасположенность. Заболевание связывают с использованием супервпитывающих тампонов и длительным пребыванием тампона во влагалище.

Напрашивается вопрос: сохраняется ли риск развития этого тяжелого, а иногда и смертельного, заболевания при использовании менструальных чаш? За 13 лет – с 1996 по 2009 г. – в мире продано более 100 млн менструальных чаш. За все это время не зарегистрировано ни одного случая СТШ. В FDA поступило семь жалоб от медработников (трудности с извлечением чаши, вагинальная инфекция и аллергическая реакция) и две жалобы от потребительниц (трудности при извлечении). Безусловно, это позволяет говорить о высокой безопасности изделия.

Это точно удобно?

Женщин, которые избегают гигиенических тампонов, особенно настороженно относятся к идее применения менструальных чаш.

“Чаши, наверняка, страшно неудобны. Я пробовала использовать тампоны – это такая гадость! Мешают, натирают и все время кажется, что вот-вот выпадут”.

Влагалище женщины задумано природой с изгибом в виде “полочки”. При правильном – достаточно глубоком – введении тампона, он спокойно “лежит на полочке” и никуда не перемещается, не натирает и не разбухает. Правильно установленный тампон женщина просто не чувствует. Если тампон вас беспокоит, подумайте: что вы делаете не так?

Женщины, успешно использующие тампоны, менее консервативны и готовы попробовать новый “девайс”. Гигиенические прокладки кажутся им совершенно неудобными из-за неприятного чувства “прения” и раздражающего запаха.

Какими бы “дышащими” ни были современные прокладки, влагонепроницаемая пленка все-таки создает “парниковый эффект”, нарушая воздухо- и теплообмен.

Менструальная чаша сохраняет все преимущества тампонов: позволяет носить трусики любой формы и даже (!) – с запретными кружавчиками. Все чаши можно использовать во время плавания и занятий спортом. Сегодня на рынке появилась новая разновидность – мягкие менструальные чаши. Они могут быть одноразовыми и многоразовыми (используются в пределах одного цикла). Мягкие чаши позволяют даже заниматься сексом в “эти” дни.

Это не гигиенично!

Многих женщин беспокоит необходимость обрабатывать и стерилизовать необычное приспособление, они заявляют: “Это не гигиенично!”. На самом деле не гигиенично ходить с одной прокладкой целый день. Вообще, все не так страшно.

Во-первых, чаша индивидуальная. Давать ее “поносить” подружке не стоит точно. Сам пугающий процесс стерилизации прост и незатейлив. Мы же спокойно относимся к стерилизации банок при домашнем консервировании или к необходимости стерилизовать детские соски и бутылочки.

В начале каждого цикла чашу можно прокипятить в кастрюльке или использовать стерилизующий раствор, затем достаточно просто мыть с мылом под проточной водой. Вставлять и удалять чашу следует чистыми руками. Это же правило актуально и для смены гигиенических прокладок/тампонов.

После завершения менструации изделие нужно вымыть, высушить и хранить в тканевом мешочке (обычно входит в комплект). Не следует носить чашу без опорожнения более 12 часов при скудных выделениях. Распространенное мнение, что чаша и тампон “копят заразу внутри” не более чем популярное заблуждение. Никто ничего не копит. Тампон впитывает, чаша просто собирает. Тампон меняется, чаша опорожняется. Никаких накоплений тут не запланировано.

Все равно это что-то ужасное!

Действительно, на свете немало женщин, для которых просто неприемлем столь близкий контакт со своими менструальными выделениями, а сама мысль о введении во влагалище некого объекта вызывает чувство омерзения. Это значит, что “эксцентричные” менструальные чаши не для них. Собственно, именно некоторая странность и необычность – основной недостаток устройства.

Конечно, случаи аллергической реакции на гипоаллергенный силикон тоже бывают. Женщина может беспокоиться и о том, что не поймет, когда чаша уже наполнилась и ее пора срочно опорожнить. Со временем пользовательницы понимают, как часто следует это делать и не испытывают особого беспокойства по поводу “протечек”.

Для врача-гинеколога важен только один аспект – менструальные чаши не наносят вреда здоровью женщины, поэтому могут быть для них удобной, безопасной, экономичной и экологически дружественной альтернативой привычным средствам гигиены. Так что, рекомендовать не стыдно – пробуйте!

Оксана Богдашевская

Фото thinkstockphotos.com

Трезвость